Диетическая карточка «Смузи со свежими ягодами, бананом и корицей» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Смузи со свежими ягодами, бананом и корицей

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • банан — 150 г;
  • малина — 100 г;
  • черника — 50 г;
  • мёд — 8 г;
  • корица молотая — 0,5 г;
  • сок яблочный — 100 г;
  • лёд — 100 г.

В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, малину, чернику, мёд, корицу, яблочный сок и лёд. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.

В 100 г — 52,22 ккал. Плотность калорий — 0,5.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

90-60-90

Другие рецепты