Школа стройности Томск

Что вы оставите на Школе Стройности?

От 4 до 10 кг лишнего веса — только за первый месяц (в зависимости от индивидуальных исходных данных)
Проблемы со здоровьем, которые провоцирует лишний вес
Неуверенность в себе из-за лишних килограммов и страх, что уже никогда не похудеете

Что вы получите на Школе Стройности?

Веру в себя и свои силы
Правильные пищевые привычки
Навык составления рациона, на котором можно снижать вес, но не голодать
Улучшение самочувствия и настроения
Умение справляться с аппетитом и перееданием
Запуск обменных процессов и умение их поддерживать

Как проходит Школа Стройности в Томске? Там вы:

Первый день

заключите «психотерапевтический контракт» для гарантированного похудения
разберете первопричины набора веса
получите полный разбор базового питания для снижения веса
поймете почему происходят срывы в процессе снижения веса и как этого избежать
получите технику на усиление насыщения и сокращения желудка, что позволит наедаться меньшим объемом еды

Второй день

научитесь выбирать выгодные для стройности продукты и правильно читать этикетки на них
пройдете технику для активации внутренних ресурсов и мотивации
научитесь отличать голод от аппетита и переедания, и что делать с этими состояниями, чтобы снижать вес и сохранять стройность
получите технику ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения, которое часто заедается
начнете корректировать ваше пищевое поведение

Третий день

получите четкую пошаговую инструкцию работы с заеданием (стрессов, эмоций и т.д.)
усилите мотивацию на снижение веса, чтобы дойти до конца
овладеете главным инструментом для сохранения веса
получите углубленную технику ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения

Четвёртый день

разберетесь в принципах и темпах похудения
вместе спрогнозируем динамику процесса
разберем тему отношений с близким окружением и что делать, если это влияет на снижение веса
в завершение — незабываемая техника «Банкет»!

Пятый день

через месяц после четвёртого занятия — «День победителя»: контрольная пятая встреча

демонстрируете себя — постройневших, гордых и радостных
получаете мощную психологическую поддержку
расширяете навыки составления правильного рациона
укрепляетесь в настрое на снижение веса
создаёте индивидуальный план дальнейшего снижения веса
получаете технику для закрепления изменений

Школа Стройности — это

Индивидуальная диагностическая консультация

5 дней — 20 часов — базового психотерапевтического тренинга

2 индивидуальные встречи со специалистом

3 диагностики состава тела для контроля правильного снижения веса

Бессрочная поддержка в чате с куратором тренинга!

Впечатления выпускников Школы Стройности в г. Томск

Методика, которая дает результаты!

Программа действительно помогает. Приятно видеть себя такой. Большое спасибо!

Я — человек, который хочет праздников всё время!

Это очень интересно, я всем рекомендую! Мы общаемся, делимся успехами...

Я сбросила за эти 1,5 месяца 9 кг 100 г!

Нам рассказали: что, как, зачем. И главное — вот всё понятно, легко и просто!

На Школе Стройности вы за первый месяц сбросите от 4 до 10 кг ^*

и сами начнёте менять свою жизнь к лучшему. Теперь вы знаете абсолютно всё, что надо делать дальше: спокойно продолжать снижать вес самостоятельно. Для этого у вас будет достаточно инструментов. В том числе — бесплатная двухмесячная поддержка в закрытом чате группы с психотерапевтом и бессрочное сопровождение куратора!

Но жизнь не всегда идёт по плану: случаются срывы, бывают стрессовые ситуации, события, происшествия, ослабевает мотивация, возникают пугающие рецидивы неправильного пищевого поведения или эйфория от достигнутого, отсутствие поддержки от близкого окружения... поэтому для наиболее тяжёлых кризисов и более глубокой проработки индивидуальных психологических причин набора веса нами разработаны специальные Психологические тренинги.

^* В зависимости от индивидуальных исходных данных.

Следующий этап: Психологические тренинги