Школа Стройности

• заключите «психотерапевтический контракт» для гарантированного похудения
• разберете первопричины набора веса
• получите полный разбор базового питания для снижения веса
• поймете почему происходят срывы в процессе снижения веса и как этого избежать
• получите технику на усиление насыщения и сокращения желудка, что позволит наедаться меньшим объемом еды

• научитесь выбирать выгодные для стройности продукты и правильно читать этикетки на них
• пройдете технику для активации внутренних ресурсов и мотивации
• научитесь отличать голод от аппетита и переедания, и что делать с этими состояниями, чтобы снижать вес и сохранять стройность
• получите технику ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения, которое часто заедается
• начнете корректировать ваше пищевое поведение

• получите четкую пошаговую инструкцию работы с заеданием (стрессов, эмоций и т.д.)
• усилите мотивацию на снижение веса, чтобы дойти до конца
• овладеете главным инструментом для сохранения веса
• получите углубленную технику ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения

• разберетесь в принципах и темпах похудения
• вместе спрогнозируем динамику процесса
• разберем тему отношений с близким окружением и что делать, если это влияет на снижение веса
• в завершение — незабываемая техника «Банкет»!

через месяц после четвёртого занятия — «День победителя»: контрольная пятая встреча

• демонстрируете себя — постройневших, гордых и радостных
• получаете  мощную психологическую поддержку
• расширяете навыки составления правильного рациона
• укрепляетесь в настрое на снижение веса
• создаёте индивидуальный план дальнейшего снижения веса
• получаете технику для закрепления изменений