Диетическая карточка «Салат «Морская тайна»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Салат «Морская тайна»

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • кальмары — 400 г;
  • крабовые палочки — 200 г;
  • икра красная — 100 г;
  • майонез лёгкий — 50 г;
  • яйца — 4 штуки.

Кальмаров отварить и нарезать соломкой. Сваренные вкрутую яйца и крабовые палочки мелко нарезать. Смешать всё с майонезом, а сверху выложить красную икру.

В 100 г — 110,73 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

90-60-90

Другие рецепты