Диетическая карточка «Восточный салат» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Восточный салат

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • баранина — 250 г;
  • огурцы маринованные — 150 г;
  • яблоки — 150 г;
  • картофель — 120 г;
  • морковь — 100 г;
  • майонез лёгкий — 100 г;
  • базилик — 10 г;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Баранину отварить и тонко нарезать. Нарезать отварной картофель, свежую морковь, маринованные огурцы и свежие яблоки. Всё перемешать, посолить, поперчить, заправить майонезом и украсить зеленью базилика.

В 100 г — 81,46 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

90-60-90

Другие рецепты