Диетическая карточка «Египетский салат» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Египетский салат

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 250 г;
  • лук репчатый — 50 г;
  • фисташки — 50 г;
  • зелень — 20 г;
  • соль, перец красный молотый — по вкусу.

Помидоры ошпарить, очистить от кожицы, мелко нарезать. Лук мелко нашинковать, фисташки растолочь. Всё смешать, посыпав солью и красным перцем. Выдержать салат 10 минут, после украсить зеленью и подавать на стол.

В 100 г — 81,89 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

90-60-90

Другие рецепты