Шелушится кожа: причины, методы лечения и профилактики

Автор статьи

Редакция сайта Доктор Борменталь

В чем причина? Если шелушится кожа, тому может быть множество причин: генетика, недостаток витаминов и жидкости в организме, воздействие неблагоприятных факторов внешней среды, неправильный уход или заболевания.

Как помочь? Чтобы вернуть коже гладкость и эластичность, прежде всего необходимо проверить здоровье и восполнить дефициты. Зачастую справиться с проблемой помогает правильный домашний уход: ежедневное очищение, использование скрабов и питательных кремов. Эффективные и быстрые способы увлажнения предлагают салоны красоты.

Шелушение кожи и сопутствующие симптомы

Шелушение кожи – это процесс, при котором происходит отторжение верхнего слоя кожи (эпидермиса) из-за ее непреднамеренного повреждения. Наш организм постоянно производит новые клетки кожи, удаляя при этом отмирающие из внешнего слоя. Поэтому этот физиологический процесс абсолютно нормальный и протекает регулярно. Обычно мы не замечаем потери клеток, но если процесс ороговения и отмирания кератиноцитов протекает с нарушениями, то количество чешуек увеличивается.

При этом сами эти чешуйки могут быть либо мелкими, либо они соединяются друг с другом и образуют крупные пластины. Некоторые люди физиологически обладают сухой кожей. Но иногда эту сухость могут вызвать различные факторы: горячий воздух из-за отопления в квартире, жесткое мыло или горячий душ. Эти факторы могут лишить кожу естественного увлажнения, в независимости от того, физиологически сухая кожа у человека или нет, поэтому может начаться шелушение.

Наша кожа состоит из нескольких слоев, каждый устроен по-своему и выполняет особую роль для обеспечения защитной (барьерной) функции. Нарушение защитных процессов влечет за собой усиление процесса ороговения и появление большего количества отмерших клеток.

Шелушащиеся чешуйки имеют разный цвет, который может меняться от серо-белого до темно-серого. Чешуйки, которые склеиваются друг с другом в крупные, жирные на вид пластины образуются в следствии гиперфункции сальных желез. Чешуйки в виде мелкой пыли образуются из-за гипофункции сальных желез.

От того, какое конкретно заболевание вызвало шелушение, зависит его расположение. Чаще всего локализация шелушения бывает:

• на волосистой части головы;
• в складках кожи за ушами;
• между пальцами;
• на сгибательных и разгибательных поверхностях конечностей.

Симптомы шелушения кожи различаются в зависимости от основного состояния или недуга, его вызвавшего. К ним относятся:

• сухость;
• зуд;
• жжение;
• покраснение;
• появление чешуек разного размера и качества (сухих, жирных).

Но не спешите бежать в аптеку и скупать всевозможные лекарства. Прежде всего необходимо выявить причину шелушения, а только потом заниматься лечением.

Причины возникновения

Давайте разберёмся, почему же возникает шелушение. Дерматологи отмечают, что главной причиной является нарушение защитной гидролипидной мантии кожи. Иными словами, кожа становится сухой из-за того, что влага быстро испаряется с поверхности эпидермиса. Также на шелушение влияют следующие факторы:

• Обезвоживание организма

Пониженное содержание воды в организме негативно сказывается на метаболизме, вызывая различные изменения. Выражаться они могут в высокой или низкой степени. Нельзя не реагировать на эту проблему, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим. Потребляйте 30 мл. чистой негазированной воды на 1 кг веса в день.

• Негативное влияние окружающей среды

К этой группе факторов относят климатические условия: мороз, жару, пересушенный воздух (из-за работы кондиционеров и отопительных приборов в помещениях). Также негативное воздействие оказывает ультрафиолет: его излучение проникает в глубинные слоя дермы, разрушая при этом волокна коллагена и эластина.

• Дефицит витаминов/минералов

Недостаток витаминов D, A, B3 (ниацинамида), цинка или железа в организме приводят к чрезмерной сухости. В то время как достаточное количество питательных веществ оказывает положительное влияние и поддерживает здоровье нашей кожи.

• Вредные привычки

Курение сигарет всесторонне пагубно влияет на организм. Сигареты содержат в своем составе вредные химические добавки, ускоряющие старение кожи, и приводят к ее излишней сухости.

• Наследственность

Не стоит исключать и генетическую предрасположенность к сухости кожи. Если причина в этом, можно попробовать использовать увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой в составе. Они отлично напитывают влагой внешние слои кожи.

• Воздействие бытовой химии

Не забывайте защищать свою кожу, когда используете агрессивные химические средства, надеваете защитные перчатки.

• Неправильно подобранные уходовые средства

Стремясь к абсолютной чистоте кожи, многие моют ее до «скрипа». Делать этого не стоит, так как при излишнем очищении кожа, наоборот, лишается необходимой влаги, могут появиться покраснения. Все это приводит к чрезмерной сухости и шелушению. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, не нарушающие целостность эпидермиса – это позволит избежать шелушения.

К таким средствам, например, относят синдет в виде пенки или крем-геля для чувствительной кожи. Оно отлично очищает и при этом увлажняет кожу. При купании также следите за температурой воды, горячая сильно сушит кожу.

• Недостаточное отшелушивание

Омертвевшие чешуйки необходимо удалять с поверхности эпидермиса регулярно. Отличными помощниками являются нежные пилинги, гоммажи, пудры без содержания абразивных частиц. Эти средства хорошо убирают ороговевший слой эпидермиса, который вызывает шелушение и приводит к дефициту влаги.

• Избыточный пилинг

Если в составе средств для пилинга слишком много абразивных частиц, тогда это, наоборот, может привести к шелушению кожи. После применение пилинга небольшое ухудшение состояния кожи – это вариант нормы. Однако если после регулярной эксфолиации наблюдается выраженная сильная и постоянная сухость – это явный признак, что уход неправильный. После таких процедур дерматологи рекомендуют наносить на кожу:

• термальную воду.
• пантенол;
• жирный крем;

• Аллергия и другие кожные заболевания

Одной из причин изменения состояния кожи может являться аллергия на продукты, пыль, компоненты в составе уходовой косметики. Многие дерматологи считают, что контактный дерматит – одна из основных причин ухудшения состояния. Организм может не сразу среагировать и дать ответ, но при этом не всегда стоит напрямую связывать проявление проблемы с соприкосновением с определенными веществами.

Различные кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, лишай, себорея и др., также могут стать причиной шелушения кожи. Помимо этого, сухость кожи может развиваться вследствие различных заболеваний внутренних органов: щитовидной железы, железодефицитной анемии, лимфомы и других.

Стадии развития сухости кожи

Всего насчитывают четыре стадии развития сухости кожи. Прочитав о каждой из них более подробно, можно выявить наличие и прогрессирование проблемы. Рассмотрим каждую из них детально:

1. Первая стадия. Отличительная черта – нарушение защитной функции кожи. Появляется сухость и стянутость, но они не причиняют сильного дискомфорта. При этом сама стянутость в основном ощущается при активной мимике, но это не влечет за собой появление морщин. Шелушениеможет появиться из-за контакта с водой, пребывания на солнце и сухом воздухе. Достаточно начать пользоваться увлажняющими средствами, и проблема будет решена.
2. Вторая стадия. На этом этапе ксероза проблема сухости и стянутости ощущается постоянно, и уходовые средства не помогают ее решить. Чувствуется сильный дискомфорт, начинают появляться мелкие морщины, усиливается шелушение.Кожа становится более чувствительной и даже незначительное воздействие, например теплая вода или работающий кондиционер, способны вызывать сухость и стянутость. Периодически возникает зуд и покраснения, нарушается целостность верхнего слоя эпидермиса, он истончается. Все это приводит к гиперкератозу – избыточному разрастанию рогового слоя эпидермиса.
3. Третья стадия. Она называется дермальная гипотрофия. Характерными чертами являются сильное шелушениеи появление глубоких морщин. На этом этапе изменения затрагивают дермальный слой (глубже эпидермиса). Кожа становится крайне чувствительной и натянутой, теряет эластичность, появляются трещины и заломы, на ощупь грубая и жесткая. Уходовые средства и косметические процедуры не в силах помочь.
4. Четвертая стадия. Атрофия эпидермального и дермального слоев кожи. На этом этапе можно наблюдать преждевременное старение кожи и появление язв.

Основные этапы правильного ухода за кожей

В том случае, если шелушение не связано с течением какого-либо заболевания и не требует специального лечения, достаточно соблюдать правильный уход, чтобы улучшить состояние кожи.

Выделяют 3 основных этапа.

Очищение

Для того чтобы кожа была бархатной и ухоженной, необходимо хорошее очищение. Это базовая процедура, которой не стоит пренебрегать, поэтому мыться нужно ежедневно, а в жаркое время года два раза в день – утром и вечером.

Однако злоупотреблять водными процедурами, в особенности используя при этом мыло, не рекомендуется. В мыле содержится щелочь, которая может стать причиной сухости и стянутости кожи. Не стоит также слишком часто принимать ванну: чем больше тело находится в воде, тем больше влаги оно теряет. Одного-двух раз в неделю достаточно. Следите за температурой, рекомендуется купаться в воде около 40°C.

Отшелушивание

Если вы заметили, что кожа стала тусклой, неровной, началось шелушение, тому виной отмирающие чешуйки. Регулярный и постоянный уход и отшелушивание могут помочь, так как эпидермис постоянно обновляется. Процесс отмирания также может вызвать раздражение и воспаление.

Даже косметические средства могут не оказывать должного эффекта из-за большого количества ороговевший чешуек. Но когда мы боремся и удаляем отмершие клетки, запускаются процессы обновления и регенерации. Поэтому процедуру отшелушивания стоит проводить два раза в неделю.

Необходимо подобрать правильный уход: щадящие средства непосредственно для кожи тела отлично подойдут для удаления отмирающих частиц эпидермиса. К таким средствам относятся скрабы и пилинги.

Увлажнение и питание

Все хотят добиться бархатистой и ухоженной кожи, но без ежедневного увлажнения и питания такого результата достигнуть невозможно. Не стоит пренебрегать этими процедурами, если вы любите принимать солнечные ванны. Солнце сильно сушит кожу. Для увлажнения кожи можно использовать питательные крема и сыворотки, молочко для тела. В их составе должны быть один или несколько действующих веществ:

• масло жожоба;
• глицерин;
• гиалуроновая кислота;
• молочная кислота;
• ланолин;
• алоэ вера;
• масло авокадо.

Салонные процедуры для кожи

Зачастую бывает сложно в домашних условиях справиться с сухостью и шелушением кожи. В таком случае лучшим вариантом будет обращение к специалисту, который не только выявит конкретную причину такого состояния вашей кожи, но также подберет эффективный уход и процедуры.

К уходовым процедурам относятся:

• Специальный корректирующий уход. Для этого используют косметические средства, способные проникать через эпидермальный барьер.
• Парафинотерапия – отличный способ увлажнения кожи. Жидкий теплый парафин создает парниковый эффект, который прекрасно борется с сухостью.
• Биоревитализация – инъекционная процедура, при которой препарат на основе гиалуроновой кислоты вводят в верхние слои эпидермиса.

• Бережный кислотный пилинг – хороший метод, который следует применять в том случае, когда сухость кожи не является следствием серьёзного системного заболевания.
• Микротоковая терапия – процедура выполняется слабыми электрическими импульсами, которые улучшают лимфодренаж, оптимизируют обменные процессы в клетках кожи. В среднем, для достижения хорошего результата достаточно выполнить 5-8 подобных процедур.
• Мезотерапия – это особые инъекции для кожи, которые содержат большое количество минералов и аминокислот. Прекрасный способ избавиться от шелушенияи напитать кожу влагой.

Профилактические меры

Шелушения и сухости кожи можно избежать, если взять за правило и придерживаться следующих рекомендаций:

• Крепкий и спокойный сон. Сон восстанавливает весь наш организм, в том числе благоприятно влияет на состояние кожи.
• Сбалансированное питание. Состояние кожи во многом зависит от продуктов, которые мы употребляем. Нашей коже необходимы витамины и микроэлементы, которые можно получить, если питаться правильно и сбалансированно.

• Перегрев и переохлаждение. Кожа противостоит этим агрессивным факторам, поэтому ее состояние ухудшается.
• Откажитесь от вредных привычек и постарайтесь минимизировать стресс.
• Носите защитные перчатки. В случае если вы находитесь в постоянном контакте с водой: часто моете посуду, ухаживаете за садом и убираетесь, лучше пользуйтесь защитными перчатками. Они надежно уберегут кожу от лишней влаги, которая провоцирует сухость и шелушение, а также помогут с заживлением.
• Тщательно подбирайте уходовые средства. Исключите из использования те, в состав которых входят следующие компоненты: спирт (за исключением дезинфицирующего средства для рук), альфа – гидроксикислота (АНА), отдушки, ретиноиды. При тщательном подборе уходовой косметики уберите средства с перечисленными компонентами, и вы сможете сохранить кожу здоровой.

Если вы перепробовали все вышеизложенные методы, а качество кожи не улучшилось, стоит обратиться к специалисту – врачу-дерматологу. Как мы выяснили, шелушение и сухость могут возникнуть вследствие какого-либо заболевания. Поэтому дерматолог поможет выявить эти причины и подобрать необходимый уход. Очень сухой коже могут потребоваться рецептурные средства: мазь или крем. Они помогут вам убрать дискомфорт и вернуть коже ухоженное состояние.