«Тонус для полных» — повышение жизненного тонуса


Здесь лишний вес совсем не режет глаз!

ФОЗ программы разработаны в Томске под разный уровень физической подготовленности и с учетом особенностей заболевания людей:

  • Для клиентов с большим весом или не тренированных — Баланс гимнастика, функциональный тренинг
  • Для клиентов с заболеваниями — ФОЗ с учетом заболевания позвоночника, ФОЗ с учетом сердечно сосудистых заболевания, ФОЗ с учетом заболевания суставов
  • Для клиентов уже снизивших вес, имеющих хорошую тренированность, мышечную выносливость — Тabata, петли TRX, Хьюбер.

Расписание физкультурно-оздоровительных занятий

Время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
9:00 «TRX»
Маслова Е.
«TRX»
Маслова Е.
10:00 «TRX»
Маслова Е.
«TRX»
Маслова Е.
«TRX»
Маслова Е.
Группа ФОЗ
Борисов В.
«ТАБАТА»
Маслова Е.
11:00 «ТАБАТА»
Маслова Е.
«ТАБАТА»
Маслова Е.
«ТАБАТА»
Маслова Е.
«ТАБАТА»
Маслова Е.
«ТАБАТА»
Маслова Е.
«TRX»
Борисов В.
«ФОЗ с учётом ССЗ»
Смокотина О.
12:00 «Функц тренинг»
Маслова Е.
«Функц тренинг»
Маслова Е.
«Функц тренинг»
Маслова Е.
«Full Body»
Смокотина О.
13:00 «ФОЗ с учётом ЗП»
Маслова Е.
«ФОЗ с учётом ЗП»
Маслова Е.
«ФОЗ с учётом ЗП»
Маслова Е.
14:00 «ТАБАТА»
Маслова Е.
«ТАБАТА»
Маслова Е.
«ТАБАТА»
Маслова Е.
15:00 «ФОЗ с учётом ССЗ»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ССЗ»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ССЗ»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ССЗ»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ССЗ»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётомССЗ»
Смокотина О.
16:00 «ФОЗ с учётом ЗС»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗС»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗС»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗС»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗС»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗС»
Смокотина О.
17:00 «TRX»
Смокотина О.
«TRX»
Смокотина О.
«TRX»
Смокотина О.
«TRX»
Смокотина О.
«TRX»
Смокотина О.
«TRX»
Смокотина О.
18:00 «Баланс гимнастика»
Смокотина О.
«Баланс гимнастика»
Смокотина О.
«Баланс гимнастика»
Смокотина О.
«Баланс гимнастика»
Смокотина О.
«Баланс гимнастика»
Смокотина О.
«Баланс гимнастика»
Смокотина О.
19:00 «ФОЗ с учётом ЗП»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗП»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗП»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗП»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗП»
Смокотина О.
«ФОЗ с учётом ЗП»
Смокотина О.
20:00 «Функц тренинг»
Смокотина О.
«Full Body»
Смокотина О.
«Функц тренинг»
Смокотина О.
«Full Body»
Смокотина О.
«Функц тренинг»
Смокотина О.
«Функц тренинг»
Смокотина О.

Выгодно! Абонементы с неограниченным посещением на 1, 3 и 6 месяцев от 3 000 рублей

Тонус абонементы 1 месяц Свободный Утро, день, поздний вечер Школьники, пенсионеры
16 тренировок в месяц 2 700 2 300 2 000
12 тренировок в месяц 2 400 2 000 1 700
8 тренировок в месяц 2 000 1 700 1 400
4 тренировки в месяц 1 250 1 250 1 000
Разовое посещение 400
Утро, день - с 9:00 до 15:00; поздний вечер - с 20:00

В нашем велнес-центре для вас всегда чистые душевые, зеркала и переодевалки.

Работая с группами, инструктора применяют индивидуальный подход к каждому пациенту. Также имеется услуга «Персональный инструктор». В наших мини-группах всегда просторно и комфортно: ведь в них одновременно занимается лишь до десяти человек.

Наши тренажеры в Томске

Huber (Хьюбер)
Лучший партнёр для правильного танца!

Это уникальный тренажёр: вы встаёте на платформу, которая вращается по кругу и в пространстве, одновременно идёт движение вертикальной колонны: вам необходимо одновременно и удерживать себя в равновесии, и выполнять различные упражнения.

За счёт включения в работу обычно незадействованных мышц-стабилизаторов сжигается гораздо больше калорий, чем при обычной тренировке, происходят качественная глубокая проработка проблемных зон, подтяжка мышц и приведение их в тонус.

Подробнее
Беговая дорожка
Бегом к стройности!

Беговая дорожка — это профессиональный кардиотренажёр. За счёт непрерывной активной ходьбы/бега с определённой скоростью при оптимальном угле наклона мы включаем в работу все группы мышц (в т. ч. и сердечную мышцу). Несмотря на то, что физическая нагрузка кажется выматывающей, после 30 минут работы происходит активный выброс эндорфинов в кровь — следовательно, повышается настроение, увеличиваются «жизненные силы», снимается синдром хронической усталости.

Велотренажёр

Велотренажёр — это профессиональный кардиотренажёр, который укрепляет мышцы ног и повышает общую выносливость. Именно горизонтальный велотренажёр исключает во время упражнения нагрузку на позвоночник, суставы нижних конечностей и стопу. Кроме этого, не пережимается бедренная артерия, в результате чего не происходит застоя крови в нижних конечностях (в отличие от вертикального аналога).

Эллипсоид
Широкие шаги к оздоровлению и совершенной фигуре!

Эллипсоид — имитирует лыжную ходьбу, за счёт чего активно включаются в работу ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени, спины (как поверхностные, так и глубокие), грудные мышцы, мышцы рук (бицепс, трицепс и др.), но главной его особенностью является безопасность при заболеваниях суставов и связок (мы профилактируем артриты, артрозы, плоскостопие) за счёт нахождения суставов нижних и верхних конечностей в состоянии умеренного сгибания. Тем самым мы предотвращаем прогрессирование данных заболеваний.

Vacu Step
Широкие шаги к оздоровлению и совершенной фигуре!
  • Для тех, кто хочет ускорить сжигание жира в проблемных зонах: обтекаемая эргономическая капсула со встроенным в неё эллиптическим тренажёром;
  • Сочетает воздействие вакуума и физической нагрузки на нижнюю часть тела. Создаваемая в капсуле зона пониженного давления многократно усиливает микроциркуляцию крови и лимфы в слоях подкожной клетчатки.
  • Увеличивает выработку коллагена в коже, благодаря чему она заметно подтягивается, становится ровной и упругой: это уходит целлюлит!
Подробнее
Роликовый массажер Body Roll
Поленитесь полчаса — укрепите телеса!

Специальное оборудование позволяет самостоятельно прорабатывать мышцы рук, ног, бёдер, ягодиц, живота и спины. Буковые ролики хорошо разогревают тело перед тренировкой. Несмотря на мощное воздействие массажного барабана с роликами, вы не ощутите дискомфорт, а почувствуете приятное тепло в местах соприкосновения.

После занятия к вам придёт здоровая усталость, как после физической нагрузки в тренажёрном зале. Body Roll одновременно укрепит ваши мышцы, разгладит кожу и сформирует красивый рельеф.

Подробнее
Прессотерапия
Главное, чтобы костюмчик... качал!
  • Аппаратный лимфодренаж оказывает воздействие на вашу лимфатическую систему при помощи сжатого воздуха, подающегося в специальный костюм;
  • Процедура абсолютно безболезненна, при этом она эффективно борется с целлюлитом, избыточным весом, ранними стадиями варикоза, отёчностью мягких тканей;
  • Улучшает эластичность кожи, очищает организм, стабилизирует водный баланс, уменьшает объёмы, восстанавливает венозный ток, поднимает тонус тканей.
Подробнее

Впечатления посетителей тонус клуба

За те 1,5 недели, которые я посещаю велнес-зал…

...я уже вижу, как подтягиваются руки. Здесь человек, настроившийся на похудение, получает серьёзное подспорье

Очень приятная процедура...

воздействие идёт не на внешний жир, а на внутренний, висцеральный. Прямо чувствуешь, что оно просто растрясается!
Хотите быстро получить толковые ответы на вопросы?
Задайте их нашему специалисту!