Диетическая карточка «Куриная грудка с овощами на гриле» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Куриная грудка с овощами на гриле

Ингредиенты на 200 г:

  • филе куриной грудки — 100 г;
  • помидоры — 30 г;
  • красный сладкий перец — 30 г;
  • лук репчатый — 30 г;
  • чеснок — 10 г (зубчик).

Филе отбить, посолить, натереть чесноком, выложить на противень вместе с крупно нарезанными овощами, посолить овощи. Запечь.

В 100 г — 70,4 ккал, в этой порции — 140,7 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

90-60-90

Другие рецепты