«Академия стройности» — новое качество жизни

«Академия стройности» — это продолжение программы снижения веса. Её задача — создание условий для изменения образа жизни, чтобы стройность осталась с вами навсегда.

«Академия стройности» даёт ключи к управлению своими эмоциями, позволяя успешно справляться со стрессами, а значит, и с аппетитом. Вы научитесь даже переедать время от времени без ущерба для фигуры. Вдобавок это ещё и тренинг личностного роста, призванный сделать вашу жизнь яркой, интересной и насыщенной.

Как работает «Академия»?

Это длительный формат работы: всего предстоит 8 занятий по 3 часа 1 раз в неделю — итого 2 месяца. Вы будете заниматься в группе под руководством специалиста по снижению веса.

Вас ждут интересные упражнения, необычные задания, разбор конкретных ситуаций и увлекательный поиск ответов на самые волнующие вопросы. И всё это — в приятной дружеской и доверительной атмосфере.

Проблемы, которые мы решаем

  • Гармонизация личности, переоценка ценностей;
  • умение справляться с эмоциями;
  • избавление от чувства вины;
  • умение избегать переедания;
  • ускорение обменных процессов;
  • умение снижать вес с «вредными продуктами» в рационе;
  • гарантированное сохранение достигнутых вами результатов.

Занятие 1
(неделя 1)

Тема: «светофор» продуктов, классификация десертов.
Домашние задания

Занятие 2
(неделя 2)

Тема: усталость, скука и навыки их преодоления.
Домашние задания

Занятие 3
(неделя 3)

Тема: злость и навыки её отреагирования.
Домашние задания

Занятие 4
(неделя 4)

Тема: эмоции.
Домашние задания

Занятие 5
(неделя 5)

Тема: тревога, самооценка и её поддержание, самоуважение.
Домашние задания

Занятие 6
(неделя 6)

Тема: заедание эмоций выгодными продуктами.
Домашние задания

Занятие 7
(неделя 7)

Тема: формирование зависимости (или тема по выбору ведущих).
Домашние задания

Занятие 8
(неделя 8)

Тема: подведение итогов

Что говорят участники Академии?

 
 

Хотите больше узнать о программе?
Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас:

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

90-60-90